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宝宝辅食并非越细越好

【发表时间:2020-01-11 02:53:41 来源:】

世界卫生组织建议,宝宝6个月以后可开始进行辅食的添加工作。事实上,部分专家表示,可在宝宝4个月开始逐渐尝试给宝宝吃辅食。不过,自家的宝宝能不能添,这个问题还是要根据宝宝的发育和身体实况来做决定。

多数家长在对待辅食问题上都如履薄冰,战战兢兢,尤其刚给孩子吃辅食,不知道多大合适,不知道多烂合适,因此经常是一气儿捣鼓,然后给宝宝吃泥糊状的食物,而且泥糊往往做得很精致。虽然,辅食细碎可以保证宝宝不呛食和卡住,也利于吸收,不过太过精致,宝宝的肠胃也会不受,而且随着宝宝的成长,辅食的状态应该慢慢发生改变,而不是一直吃“烂泥巴”。

4-6月:初尝滋味

这一阶段宝宝才学会吞咽,如果给大块的食物宝宝吃,极易发生呛食事故。所以,泥糊状的食物是比较适合宝宝的,重点是要让宝宝尝尝母乳之外的味道,丰富,也有利于日后的工作。

推荐食物:米粉糊、土豆泥。

8-12月:小试牛刀

这一阶段宝宝开始流口水,乳牙开始生长,食物如果一成不变,那么宝宝的咀嚼能力就得不到锻炼。所以,适当增加食物的体积,食物的种类都是必要的。

推荐食物:蔬菜肉末粥、烂面条、软吐司、小块水果如香蕉。

1-2岁:崭露头角

1岁后宝宝的咀嚼能力有了较大的发展,因此耐嚼些的食物更能促进宝宝的进食技能。此外,还能锻炼到面部肌肉,这会大大有利于日后宝宝开口说话哦!

推荐食物:柔软的米饭、面食、精致的蔬菜和肉。

2岁后:争先恐后

宝宝的日常饮食已经和成年人没有太大差别,不过依然要注意容易导致呛食的食物,例如果冻等。

推荐食物:日常食物皆可,建议给宝宝提供丰富多样的食物,不要让宝宝养成挑食偏食的习惯。


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